Adventskalender 2025

Auch dieses Jahr begleiten wir dich ab dem 1. Dezember mit neuen Bewegungsimpulsen durch die Vorweihnachtszeit. Freu dich auf abwechslungsreiche Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen sowie komplette Workouts. Am besten absolvierst du die jeweilige Challenge direkt am Türchentag, um fit und voller Energie den Festtagen entgegenzublicken 😉.

Für die meisten Übungen brauchst du lediglich dein eigenes Körpergewicht. Manchmal kannst du die Intensität mit zwei Flaschen, einem Widerstandsband oder einem Gewicht deiner Wahl steigern. Lass dich inspirieren für neue Übungen und finde frische Ideen für einen aktiveren Alltag.

Du möchtest mehr? Kein Problem! Kombiniere mehrere Türchen an einem Tag oder baue die Übungen der Vortage in dein Training ein. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt! 💪😉

Viel Spaß und Erfolg mit unserem Fitness-Adventskalender 2025!