Kopfkreisen
Von
Caro
Ausgangsposition
- Stelle dich aufrecht und hüftbreit hin
- Achte auf einen geraden Rücken
- Beuge deine Knie leicht, um stabiler zu stehen
- Lasse deine Arme seitlich am Körper hängen
- Nimm deinen Kopf mit dem Kinn auf die Brust
Ausführung
- Bewege deinen Kopf einmal zur rechten, dann wieder über die Mitte zur linken Schulter und zurück
- Lasse das Kinn dabei immer auf der Brust
