Bewegung für zwischendurch.
11 Übungen
Kniebeuge – Ellenbogen und Knie vor dem Körper zusammenbringen
Bauchmuskeln · Beine · Core
Kniebeuge mit Armen gesteckt nach oben
Kniebeuge mit Sprung
Sumosquats mit Fersenheben
Bulgarian Split Squat
Kniebeuge breiter Stand
Hampelmann mit Kniebeuge
Kniebeuge Arme oben mit Schlingtrainer
Kniebeuge federnd
Kniebeuge mit Arme durchschwingen
Kniebeuge mit Arme hochstrecken